高敏感兒教養對身為家長的各位非常重要，不斷的因為自己的孩子性格而傷透腦筋，本篇文章帶各位了解如何教養高敏感兒，一定可以幫助辛苦的父母們更了解自己的小孩。
高敏感兒教養的方法與13個重點
高敏感兒教養首先必須了解「人生三角形」，高敏感兒本身因為心思細膩又敏感，常常會把外在的壓力發洩給父母，父母總會覺得自己的孩子怎麼這麼難搞。所謂的「人生三角形」就是外人對高敏感兒造成壓力，當下高敏感兒沒有對他表示反抗，自己默默吞了下來並裝作豪不在乎，然後自己內心開始對自己譴責，最後回到家再把自己的壓力完全釋放給父母，因為父母對孩子來說就是一個可以承擔一切的對象。
要擺脫人生三角形的惡性循環，在高敏感兒教養方面就是要鼓勵孩子停止自責的這個階段，只要讓孩子學習在外受到欺負時當下反抗或是自己不要譴責自己，這樣便能擺脫這個情緒化的輪迴。
高敏感兒教養還必須注意父母不要過度保護小孩，因為過度保護小孩看似幫高敏感兒排除壓力，實際上則是讓小孩的壓力更大，父母本身反而成了小孩的主要壓力源，因為小孩本能會討好父母。
小孩要能學習成長，就要學著能夠坦率的表達自己的想法，這對高敏感兒來說比較不容易，所以父母在教養上必須鼓勵高敏感兒學會正常的表達，而不是深怕孩童過激的反應而壓縮他們的行為，這樣也才不會讓高敏感兒更有壓力而產生心理問題。
高敏感兒天生自我界線太薄弱，容易被別人牽著鼻子走，做父母的一定要讓孩子懂得自己的界限，建立自信並學習自我療癒，才能讓孩子真正的堅強獨立，父母千萬不要過度承接孩子所有一切情緒，否則孩子將會是永遠無法學著成長的媽寶。
確立自我界線是高敏感兒最大的課題也是父母最必須留心的教養目標，高敏感兒如果懂得建立自己的界限，並勇於表達自己，那對他們的人生已經成功了一大半了。成長過程都是痛苦的，父母要放手讓孩童成長並控制自己的保護力道實則不容易，但這同時也是父母學習成長的地方。
高敏感兒教養還有一大部分受到父母本身的家庭教養影響，如果父母在年幼受到的家庭教養有缺陷，那是一定會大大影響高敏感兒的，所以在教養自己的小孩時，也別忘了身為父母也在學習進步，不要讓上一代不好的心性感染給這一代自己的小孩。
高敏感兒教養非常重視平衡，不管是父親與母親的關愛平衡，還是嚴厲與放任的拿捏平衡，因為高敏感兒特別敏感且容易感受到不協調，如果家長沒有掌握好平衡，就會影響高敏感兒的個性，造成缺失。掌握平衡的關鍵就在於父母要保持理性，孩子很容易感受到情緒的波動，如果父母的行為與教養太過情緒化，會讓孩子對父母產生不信任感，甚至也會讓孩子更加情緒化。
高敏感孩子教養要注意不要太常譴責孩子，因為高敏感孩本身已經非常會反省自己了，身為父母不要再施加過多的壓力給孩子，我覺得與其說孩子的不是，不如多鼓勵、誇獎孩子，這對他們來說會比嚴厲的責罵更有教育效果。當高敏感孩情緒失控或精神壓力太大時，不妨跟孩子說「這樣就行了」，不要讓孩子陷入太過於執著且自卑的情境裡。
父母最痛苦的莫過於看到自己的高敏感孩子陷入久久揮之不去的憂愁，做父母的要鼓勵孩子把煩惱說出來，只要能夠把煩惱說出來，對高敏感兒的身心就會有很明顯的轉變，瞬間釋放的壓力會讓孩子踏出走出痛苦的一大步。
其實身邊不乏很多高敏感成人，我自己本身就是高敏感族群，所以當父母不了解自己高敏感兒的痛苦與煩惱時，不妨就問問身邊的高敏感族群吧，想必一定會有收穫，千灣不要在一知半解的情況下先入為主的逼迫自己的孩子。
有時候照顧高敏感兒壓力太大，搞得父母也非常的辛苦，情緒難免會受到負面思考的影響，身為家長如果覺察到自己開始在想自己的孩子是不是因為要讓我難堪，才在那邊一直吵鬧，時就必須讓自己先緩緩，等放輕鬆時再來好好教養高敏感兒。
在每個孩子心中其實都不希望看到父母為自己擔心，所以父母一定要相信孩子，孩子不會平白無故地亂發性子，一定是還無法解決當下的心緒，了解孩子並鼓勵代替責罵，我相信你一定能感受到到自己孩子慢慢成長的喜悅與成就感。
日本兒童精神科醫生長沼睦雄整理了高敏感兒教養的13個重點
1.建立安心的關係，讓孩子敢在不喜歡時說不喜歡，吐露真心話。
2.尊重孩子的感覺、思考、心情，不強迫孩子接受父母的價值觀或期待。
3.別將焦慮與恐懼傳染給孩子，別讓孩子承受父母心情不佳的責任。
4.不否定孩子的人格，更不主觀認定他是什麼個性。
5.不能有條件地愛孩子、稱讚孩子、控制孩子。
6.尊重孩子的特色，別拿孩子與其他兄弟姊妹比較。
7.讓孩子明白敏感的好處與優點。
8.責備孩子前要先訂下規則，並在孩子違反規則時先聽他的理由。
9.教養孩子負面情緒並非不可取，同樣是很重要的情緒。
10.提醒自己不能過度保護或過度干涉孩子。
11.避免孩子太過依賴親子關係，讓孩子多接觸各式各樣的人。
12.因孩子的問題遭遇瓶頸時，先檢視自己和父母的關係。
13.細心觀察孩子是否有解離症狀或壓抑情緒的情形。
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