想了解自己的孩子是否為高敏感兒嗎?本篇文章提供了高敏感兒檢測表,並簡單介紹一些高敏感兒的特性與誤判,幫助大家更了解自己的孩子是否為真正的高敏感兒。
高敏感兒檢測表
想了解自己的孩子是不是高敏感兒呢?先做以下測驗來評估。下列敘述回答是或否,評估是或否哪個答案比較接近,並統計回答「是」的總共題數。
- 容易受到驚嚇。
- 抱怨衣服粗糙扎人、襪子縫線不舒服、衣服標籤磨得皮癢養。
- 一般而言,不喜歡大的意外驚喜。
- 用溫柔的勸說比嚴厲的處罰有效。
- 好像可以讀我的心。
- 語言能力較同齡小孩成熟,會使用超齡的詞彙。
- 會注意到最微小的不尋常味道。
- 幽默機智。
- 直覺強。
- 經過興奮的一天後,難以入眠。
- 遇到重大改變有適應困難的問題。
- 如果衣服濕了或弄髒了就想要換衣服。
- 有問不完的問題。
- 是完美主義者。
- 會注意到別人的不開心。
- 喜歡安靜的玩耍。
- 問深刻而需要思考的問題。
- 對痛苦非常敏感。
- 在吵雜的環境中會顯得焦躁不安。
- 會注意到細節。(例如你動過家裡的擺設或是換了髮型)
- 爬高之前會先考慮是否安全。
- 沒有陌生人在場的時候表現得比較好。
- 對事情有深刻的感受。
- 容易受到驚嚇。
- 抱怨衣服粗糙扎人、襪子縫線不舒服、衣服標籤磨得皮癢養。
- 一般而言,不喜歡大的意外驚喜。
- 用溫柔的勸說比嚴厲的處罰有效。
- 好像可以讀我的心。
- 語言能力較同齡小孩成熟,會使用超齡的詞彙。
- 會注意到最微小的不尋常味道。
- 幽默機智。
- 直覺強。
- 經過興奮的一天後,難以入眠。
- 遇到重大改變有適應困難的問題。
- 如果衣服濕了或弄髒了就想要換衣服。
- 有問不完的問題。
- 是完美主義者。
- 會注意到別人的不開心。
- 喜歡安靜的玩耍。
- 問深刻而需要思考的問題。
- 對痛苦非常敏感。
- 在吵雜的環境中會顯得焦躁不安。
- 會注意到細節。(例如你動過家裡的擺設或是換了髮型)
- 爬高之前會先考慮是否安全。
- 沒有陌生人在場的時候表現得比較好。
- 對事情有深刻的感受。
回答是的選項若超過13個,表示你的小孩應該就是高敏感兒,但比起心理測驗,父母對孩子的感覺會更準確,本測驗可以合併下方的內容來當個判斷是否為高敏感兒的參考依據。
高敏感兒的特性
艾融博士整理的4個高敏感族群、高敏感兒的特徵:
1.深度處理
遲遲無法做決定,看起來像膽小、內向、優柔寡斷,實則大腦過於深度的再處理事情。
2.容易過度接受刺激
網眼大的魚網,小魚容易溜走,高敏感兒就像網眼極小的漁網,不僅網住了小魚,但同時也網住了很多垃圾雜物,使的在收網時感到特別沉重。
3.情緒反應大、尤其是同理心很強
高敏感兒會特別貼心,能同理大人的心境,但相對也特別容易受到大人情緒影響。
4.能敏銳覺察細微刺激
高敏感兒常常會因為一點小事而哭喊不舒服,譬如說細微的雜音或是環境的溼度與氣味等等,所以看起來會很像是任性不乖的小孩。
高敏感兒因為凡是想的比較多且過於保守謹慎,所以也比較容易有負面的思考,後天好好的培養學習勇敢積極的個性有助於高敏感兒的身心平衡發展。
愛哭的孩子通常都是高敏感兒,但只要能夠找到有別於一般的安撫方式,就能讓高敏感兒安定。
高敏感兒的誤判
上方的高敏感檢測表不能單單只看回答是的數量,如果檢測完發現回答「是」的數量低於13,但是某些特徵強度非常明顯,那也有可能是高敏感兒,或是更準確說你的孩子是對某件事物特別敏感的小孩。
高敏感的檢測跟父母也有很大的關係,如果在幫孩子做檢測的你是高敏感族群,會大大影響到高敏感兒檢測表的準確度,就是你不是高敏感族群,如果你在幫孩子做檢測的當下情緒不穩,理智沒辦法客觀,那也會影響高敏感兒檢測表的準確度。
高敏感兒並一定是內向的,有些高敏感兒同時也是高刺激追求者,表現出來的特徵就會不太一樣,內向的高敏感兒約佔全部高敏感兒的70%。
犯自閉症常常會和高敏感兒搞混,因為孩子表現出來的特徵在某方面貌似是有些相像的,犯自閉症簡單來說是大腦對社交的理解能力較低,而高敏感兒則是大腦超載太多資訊,而變得無法負荷,這兩種是完全不一樣概念。
要嘛很難同理孩子,要嘛同理孩子卻無法得到應有的回報,參考後方網路上其他人的文章連結。文章連結
您本身是高敏感族群的父母嗎?參考後方我的文章連結,去檢測測並了解看看自己。文章連結
參考以下影片,讓你更簡單輕鬆的了解高敏感兒。